原來布甸仔已經一歲啦
而家仲好記得陀住佢嘅時候成日食唔到嘢
差唔多嘔到30週😅好誇張
但我覺得點樣食唔到嘢，都一定要食菜🥦
因為當中含有豐富嘅葉酸
葉酸可以幫助胎兒神經系統嘅發育🤪
聽講仲可以可預防嬰兒唇裂
所以一定要食菜
🥦帶葉的蔬菜入面都有大量葉酸
例如菠菜、蘆筍、小白菜、花椰菜、黃豆、玉米、扁豆、豌豆等等
但係烹飪時的高溫會破壞葉酸
日常飲食都滿足唔到我陀B時的葉酸需要
所以我有食葉酸既supplement
好多人仲會係準備懷孕嘅時候已經開始食
所以其實我都遲咗起步😅
最近睇一個愛樂維®嘅廣告
係介紹葉酸，佢嘅親和葉酸可以100%直接吸收
可以補充每日所需嘅葉酸
仲有分準備懷孕、懷孕中同埋授乳期嘅配方
非常適合我用
係呀，我想再生多個呀~😌
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